В России в настоящее время проходит неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
Специалисты из ногинской больницы высказали мнение, что не все знают, что некоторые хронические неинфекционные заболевания проявляются не всегда именно в виде боли. Среди таких заболеваний отмечаются заболевания системы кровообращения, злокачественные опухоли, заболевания органов дыхания и другие.
Заведующая Центром здоровья Евгения Крылова подчеркнула, что взрослым людям рекомендуется уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности. Каждое занятие должно длиться не менее 10 минут. Важно чередовать аэробные нагрузки средней интенсивности (5-7 раз в неделю) с анаэробными нагрузками высокой интенсивности 2-3 раза в неделю.
