Фото: Министерство здравоохранения Московской области Автор: Ульяна Митричева
Ответственное отношение к своему здоровью включает в себя не только здоровое питание и контроль над работой организма. О главных принципах заботы о себе рассказала заведующая Центром здоровья ногинской больницы Евгения Крылова.
Специалист подчеркнула, что к первому из них относится — ЗОЖ. То есть отказ от алкоголя и курения, физическая активность и употребление полезных продуктов. Например, фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
Во второй принцип входит прохождение плановых профосмотров и диспансеризация. Врач подчеркнула, что делать это следует даже при хорошем самочувствии.
По ее словам, особенно это касается антибиотиков. При бесконтрольном пользовании грибки, инфекции и вирусы выработают к ним устойчивость. В результате чего, патогены в организме становится сложнее уничтожить.
