Автор текста: Дмитрий Спасский
Узнайте, как правильно питаться во время Великого поста 2026 года. Подробный календарь с разрешенными продуктами для каждого дня, прокомментировал религиовед из Ногинска Евгений Игнатенко.
По словам ученого, Великий пост у православных христиан в 2026 году начался 24 февраля и продлится по 11 апреля.
«В первую и последнюю недели Великого поста у православный действуют наиболее строгие ограничения», — подчеркнул специалист.
При этом в понедельник, среду и пятницу рекомендуется так называемое сухоядение — употребление хлеба, овощей, фруктов, орехов без термической обработки.
В число главных дозволенных в пост продуктов входят: крупы, бобовые, овощи, фрукты, орехи, мед, растительные масла.
Исключаются мясо, рыба, молочные продукты, яйца.
Рыбу в Великий пост 2026 года разрешено употребить только в Вербное воскресенье, 5 апреля.
Рыбная икра разрешается в Лазареву субботу, 4 апреля. Алкоголь исключается почти полностью, но допускается небольшое количество красного вина (например, кагора) по субботам, воскресеньям и в праздники. При этом порция не должна превышать 200 мл.
«Важно помнить, что пост — это не просто диета, а духовное упражнение, направленное на покаяние и внутреннюю работу. Строгость ограничений должна определяться индивидуально с учетом здоровья, образа жизни и советов духовника. Главное — не превращать пост в самоистязание, а использовать его для очищения души и тела», — подчеркнул Евгений Игнатенко.
Читайте также:
Подробный церковный календарь постов на 2026 год
Святая вода: как набрать и употребить правильно
Можно ли съесть бобра в Великий пост
Читайте новости Подмосковья на MAX: https://max.ru/moskovskaya_oblast_24