
Специалист назвал Подмосковье лидером по потреблению сахара на человека в год Специалисты бьют тревогу: если ногинчане не снизят количество съедаемого сахара, диагноз «диабет» можно будет ставить каждому второму старше 40 лет.
Фото: Александр Легкий Автор: Дмитрий Спасский
Каждый житель Ногинска потребляет в год на три килограмма сахара больше, чем среднестатистический житель России, заявил REGIONS врач-диетолог Александр Беликов. По его словам, такая тенденция серьезно угрожает здоровью большинства жителей округа.
При этом он отмечает, что только 14% россиян ежедневно съедают по 400 граммов и более овощей и фруктов, как рекомендует ВОЗ. Но на фоне других стран россияне питаются неплохо. По качеству питания Россия находится на 16-м месте среди всех 85 стран, по которым есть данные.
Фото: freepik.com
Также он рекомендует употреблять больше овощей, фруктов, белковых продуктов и здоровых жиров, сократить количество рафинированных углеводов и сладких напитков, выбирать натуральные альтернативы сахару, такие как мед, стевия или ксилит.