В отделении социальной реабилитации г. Ногинска проводятся групповые занятия по лечебной физкультуре. Перед началом и по окончанию тренировок участникам обязательно измеряют артериальное давление и частоту пульса.
Комплекс упражнений начинается с разминки, которая способствует разогреву мышц и связок. Две обязательные составляющие разминки — суставная гимнастика и растяжка.
Для основных комплексов упражнений используются спортивные коврики, палки, фитнес-мячи, механотерапия.
Увеличение нагрузки в процессе занятий происходит постепенно, периодически добавляются новые упражнения. При составлении комплексов учитываются физические возможности каждого получателя социальных услуг. Регулярные занятия позволяют сохранить здоровье и силу на длительное время.
