Фото: freepik.com Автор: Ульяна Митричева
Одни из главных фруктов новогоднего стола — мандарины. Несомненно, в них содержатся разнообразные витамины, в том числе C. При этом из-за гистамина их чрезмерное употребление может привести к аллергии, заявила заведующая Центром здоровья ногинской больницы Евгения Крылова.
По ее словам, женщинам рекомендуется съедать не более 150 граммов мандаринов за раз, а мужчинам — до 200 граммов. Специалист добавила, в случае переедания у человека может возникнуть сыпь, бурление в животе и даже понос.
Кроме того, их нельзя есть пациентам с заболеваниями ЖКТ. Однако в допустимых количествах этот вид цитрусовых оказывает положительное влияние на организм.
