Секрет борьбы с раком при помощи продуктов раскрыла ногинский врач
Фото: freepik.com Автор: Ульяна Митричева
Существует множество факторов, влияющих на развитие онкологических заболеваний. Однако есть продукты, которые могут помочь в борьбе с этим серьезным недугом. Об этом рассказала заведующая центром здоровья ногинской больницы Евгения Крылова.
К главным причинам появления рака относят воздействие канцерогенов, мутации клеток, снижение иммунитета, стресс и вредные привычки. В первую очередь человеку нужно отказаться от курения и алкоголя, а также начать вести активный образ жизни и защищаться от ультрафиолета.
Возвращаясь к вопросу о питании, врач подчеркнула, что фрукты и овощи должны стать основой рациона. Например, в него рекомендуется включить шпинат, капусту, салат, рукколу и другие листовые, так как они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и ферментами.
Врач посоветовала больше употреблять кисломолочных продуктов и рыбу. Из последних самыми полезными являются — лосось, скумбрия и сардины.