Иммунитет отвечает за защиту организма от генетически чужеродных веществ. О том, как сохранить его в хорошем состоянии и защитить от негативного воздействия, рассказали в пресс-службе министерства здравоохранения Московской области.
В ведомстве подчеркнули, категорически запрещено искусственными путями стимулировать иммунную систему. Главный и единственный способ, при котором она будет нормально функционировать — вести здоровый образ жизни.
Специалист добавила, что белки в продуктах позволяют восполнить организм нужным количеством аминокислот, участвующих в образовании антител. Кроме того, углеводы дают человеку энергию, а жиры необходимы для построения иммунных клеток.
Медик отметила, что немаловажную роль также играет умеренная физическая нагрузка и закаливание. Все эти факторы способы сохранить иммунитет.
