Минздрав МО: врач из Ногинска рассказала о том, как сохранить здоровье щитовидки
Фото: Пресс-служба Ногинской больницы Автор: Анна Филатова
В рамках недели профилактики заболеваний эндокринной системы, инициированной Минздравом РФ, заведующая центром здоровья Ногинской больницы Евгения Крылова поделилась рекомендациями по поддержанию здоровья щитовидной железы. Об этом сообщило Министерство здравоохранения Московской области.
По словам специалиста, многие люди списывают хроническую усталость, тревожность и апатию на стресс и недостаток отдыха, однако эти симптомы могут сигнализировать о более серьезных проблемах с щитовидной железой.
Специалист подчеркнула важность сбалансированного питания для поддержания здоровья этого органа. Она рекомендовала включать в рацион продукты, содержащие йод, такие как морепродукты, молоко и йодированная соль. Однако Крылова предостерегла от злоупотребления этими продуктами и самостоятельного назначения добавок йода, так как это может негативно сказаться на состоянии щитовидной железы.
Для сохранения здоровья щитовидной железы необходимо вести здоровый образ жизни. Это включает в себя не только сбалансированное питание, но и регулярные физические нагрузки, достаточное количество сна, а также избегание стресса. Врач также настоятельно рекомендовала не назначать себе гормональные препараты и БАДы без консультации с медицинским специалистом. Регулярные обследования у эндокринолога помогут своевременно выявить возможные отклонения в работе щитовидной железы.
Жители Ногинска могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.