Физическая активность необходима для поддержания энергии в организме. Однако важно грамотно подходить к организации этого процесса, заявили в пресс-службе министерства здравоохранения Московской области.
К ней относится уборка в доме, прогулки или работа в огороде. Важно активно двигаться с детьми и домашними питомцами, а не сидеть на лавочках.
Специалист отметила, что иногда даже полезно носить пакеты с продуктами от магазина до дома. Медик также рекомендовала заниматься танцами, так как во время таких занятий задействовано все тело.
Если этого не делать и лениться, то у человека начинают появляться проблемы со здоровьем. В частности, ожирение, сердечные и сосудистые недуги.