Прослушивание музыки помогает человеку расслабиться, стабилизировать эмоциональное и ментальное состояние, пережить боль и стресс. Какие лучше песни выбирать для этого, рассказали в Министерстве здравоохранения Московской области.
Чаще всего люди избегают грустных мелодий. Это связано с тем, что они могут вызвать у слушателя негативные переживания на фоне потери близкого или разрыва отношений.
Специалист добавила, что музыкальная терапия помогает справляться со стрессом. В частности, во время реабилитации пациентов. Медики зафиксировали, что у них повышается мотивация к выздоровлению.
У людей, склонных к депрессиям, музыка усиливает эффект от лечения, назначенного психиатром. Положительные результаты этот вид терапии показал себя в борьбе с болезнью Паркинсона, деменцией и рассеянным склерозом. Однако самое важное — у музыки нет «побочек».